Mit Grundlagen beginnen
Am Anfang stehen Haltung, Beinarbeit, Distanzgefühl und sauber ausgeführte Techniken. Tempo und Komplexität wachsen mit der Erfahrung; ein seriöses Training setzt nicht voraus, dass alles sofort gelingt.
Was ein gutes Anfängertraining ausmacht
Klare Erklärungen, kontrollierte Übungen und respektvolle Trainingspartner schaffen Sicherheit. Im Sela Gym ist das Erwachsenentraining ausdrücklich für Anfänger, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Athleten ausgelegt.
Der nächste Schritt
Über ein Probetraining lässt sich feststellen, welche Gruppe passt. Organisatorische Fragen zur Ausrüstung oder Teilnahme sollten vorab direkt mit dem Gym geklärt werden.